皆様はサイクリングにおいてストレスはありますか?
肩
手
腰
膝
前足部
ハンドル周辺の不快感
サドル周辺の不快感
スポーツバイクは同じような乗車姿勢で長時間有酸素運動をする乗り物です。
乗る前から乗車姿勢は決まっており、基本的には乗車姿勢を変更することなくそのライドを終えることになります。
トレーニングしてるんだから辛いのは当然!
同じ姿勢で乗っているのだから痛いのは当然!
腰が痛くなるのは筋力が弱いから仕方ない!
もしかして上のように考えてる方、いらっしゃいますか?
意味の取り方によっては一部正解ですが、実はすべて不正解です。
サイクリングのお悩みの相談ができる人は周りにいますか?
何でもご相談に乗りますのでお気軽にお問い合わせください。
STAR☆BIKES 内田