スタッフ瀬谷の雑記– tag –

スタッフの瀬谷です。昨日掲載しました【スタッフ瀬谷の雑記⑫】VCR横浜あおば「BRM331あおば200km箱根」に参加してきました【ブルベの楽しみ方】では書ききれなかった実際に完走した上でこれがあるから楽しめたと思える私のバイクおよびパーツ構成・装備品...

スタッフの瀬谷です。3月31日(日)にVCR横浜あおばさん主催のブルベ「BRM331あおば200km箱根」に参加してきました！私にとってブルベ参加はなんと5年ぶり。普段100kmを越えるロングライドすらほとんどしない私が200km、獲得標高はなんと3000m越えのブルベで...

スタッフの瀬谷です。３月末のブルベ２００㎞を前に頭を悩ましているのが、普段走らないような長距離ライドで発生するお尻の痛み問題です。これまで多くのサドルを使ってきましたが、未だにこれなら絶対大丈夫と思えるサドルに出くわしたことがない私はfi'...

こんにちは、スタッフの瀬谷です。６月の富士ヒルを前にVCR横浜あおば様が主催する200kmのブルベに参加してきます。ロードバイクに既に乗っている方でも「ブルベ」という自転車イベントはまだまだ知らない方も多いと思うので【事前準備編】と【当日編】に...

こんにちは、スタッフの瀬谷です。前回の記事ではヒルクライムに向けたカスタマイズとして摩擦抵抗を減らすパーツについて書きました。今回はヒルクライムで結果を出すためには今や必須ともいえるパワーメーターと目標タイムを達成するための活用方法につ...

こんにちは、スタッフの瀬谷です。前回の記事ではヒルクライムに向けたカスタマイズとして軽量化について書きました。今回は回転・摩擦抵抗に関する記事で私が実際に交換したパーツ、交換をお薦めするパーツに関してお伝えします。 これまでの記事はこちら...

こんにちは、スタッフの瀬谷です。2月に入り富士ヒル本番まで4か月を切りました。これまでは富士ヒルブロンズ達成の課題として「ダイエット」と「ペダリングの改善」に関してこちらの雑記にて書きましたが、今回は自転車屋らしく私のバイクを元にしたヒル...

こんにちは、スタッフの瀬谷です。今回の雑記で紹介するのは富士ヒルクライムのブロンズ達成に向けてタイムを縮める３つの課題のうち2つ目「ペダリングの改善」になります。 これまでの富士ヒルクライムに向けて紹介した記事はこちら↓ https://www.star-bi...

こんにちは、スタッフの瀬谷です。富士ヒルまで残り135日、4か月半で本番です。前回の雑記では富士ヒルで結果を出すための課題としてダイエットを取り上げました。そこでは年齢や体重に応じた摂取カロリーに、人が1日で自然に消費するカロリー（基礎代謝）...