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おすすめパワーメーター紹介と価格比較

夏が終わり、一気に涼しくなりましたね。これからのライドでは熱中症のリスクを気にすることなく、より本格的なトレーニングに取り組めるようになります。
トレーニングに中で自身の能力を数値化して、目に見える形で伸ばしていくにはパワーメーターは必須アイテムです。
今回はお薦めのパワーメーターをクランク型とペダル型に分けてご紹介します。

パワーメーターとは

パワーメーターは、自転車を漕ぐ際にペダルにかかる力(ペダルを回した時の力)を計測するアイテムです。
主な機能として以下の点が挙げられます:

GarminConnectによるパワーゾーンの表示

パワー表示: ワット(W)でペダリングの力を表示します。
ペダリングの方向: 力がどの方向にかかっているかを測定します。
効率測定: ペダルに力が伝わっているかどうかを評価します。
記録と分析: パソコンやスマートフォンでデータを確認し、自身のパフォーマンスを可視化できます。
パワーメーターを導入することで、ライド中の「ペース配分」や、力を数値で可視化できるため「効率的なトレーニング」を行えます。特にFTP(Function Threshold Power)と呼ばれる、一時間全力でペダルを漕ぎ続けることができる出力のことは、トレーニングの重要な指標と言えます。

特にヒルクライムレースでは目標タイム(富士ヒルのブロンズでいえば1時間30分切り)に対して、「自分のFTPが幾つなのか」「目標タイムに対してFTPの何%で走れば達成できるのか」を把握するためにもパワーメーターが必要です。

パワーメーターの種類

クランク型

クランクアームに取り付けたセンサーで計測するタイプです。
左右両側で測定するものと、片側(一般的に左側アーム)で測定するものがあります。
メリットは今お持ちのクランクに後付けできるものもあり、価格を抑えて導入できます。

ペダル型

ペダルに取り付けるタイプのパワーメーターです。両側もしくは片側のペダルのみで計測できます。
メリットは複数台車体を持っている方であれば、ペダルを移すことでどの車体であっても計測することができます。

両側計測と片側計測どっちが良いの?
パワーメーターには「両側計測」と「片側計測」があり、片側計測は片足での出力を2倍にして仮想合計パワーを出します。そのため脚の筋肉量に左右差があると正確なデータにはなりません。その代わり価格を大きく抑えられるのでパワーの数値のみ見てトレーニングする方にお薦めです。
両足計測ならば片足ごとのパワーを計測して正確な合計パワーが確認できるだけでなく、ペダリングによる左右のバランスや癖をデータで確認できるのでより効率的で無駄のないペダリングへ改善する手助けにもなります。

おすすめパワーメーター紹介

※価格は2024年10月3日時点のものになります

クランク型

シマノ製パワーメーター

【両側計測】FC-R9200-P チェーンリング付

価格:207,851円(税込)

・充電式で最大300時間の連続動作時間が可能
・クランクアーム長が170/172.5/175mmのみチェーンリング付(50/34,52/36,54/40)が選べる。

【両側計測】FC-R9200-P チェーンリング無

価格:185,061円(税込)

・充電式で最大300時間の連続動作時間が可能
・既にFC-R9200を使用しており、チェーンリングを持っているならお得。

【両側計測】FC-R8100-P チェーンリング付

価格:169,177円(税込)

・充電式で最大300時間の連続動作時間が可能
・クランクアーム長が170/172.5/175mmのみチェーンリング付(50/34,52/36)が選べる。

【両側計測】FC-R8100-P チェーンリング無

価格:155,570円(税込)

・充電式で最大300時間の連続動作時間が可能
・既にFC-R8100を使用しており、チェーンリングを持っているならお得。

4iiii製パワーメーター

4iiiiのパワーメーターは、3次元でクランクの歪みを測定。+/-1%のデータ精度でパワーを測定し、UCIプロチームも採用するなど、信頼性の高いパワーとケイデンスを提供します。

【両側計測】DUAL PRECISION3+ PRO パワーメーター

シマノDura-Ace R9200
価格:191,400円(税込)

クランク長:165 / 170 / 172.5 / 175mm
チェーンリング:50/34、52/36、54/40

・電池式で最大800時間の電池寿命、自動地形セレクター、+/-1%の精度、そして業界をリードする3年保証
・Apple Find Myに対応し、盗難された際にはユーザーにバイクの位置を知らせてくれる

【両側計測】DUAL PRECISION3+ PRO パワーメーター

シマノUltegra R8100
価格:148,500円(税込)

クランク長:165 / 170 / 172.5 / 175mm
チェーンリング:50/34、52/36

・電池式で最大800時間の電池寿命、自動地形セレクター、+/-1%の精度、そして業界をリードする3年保証
・Apple Find Myに対応し、盗難された際にはユーザーにバイクの位置を知らせてくれる

【片側計測】PRECISION3+ PRO パワーメーター

シマノDura-Ace R9200
価格:80,300円(税込)

クランク長:165 / 170 / 172.5 / 175mm

・パワーメーター付き左クランク
・電池式で最大800時間の電池寿命、自動地形セレクター、+/-1%の精度、そして業界をリードする3年保証
・Apple Find Myに対応し、盗難された際にはユーザーにバイクの位置を知らせてくれる

【片側計測】PRECISION3+ PRO パワーメーター

シマノUltegra R8100
価格:70,400円(税込)

クランク長:165 / 170 / 172.5 / 175mm

・パワーメーター付き左クランク
・電池式で最大800時間の電池寿命、自動地形セレクター、+/-1%の精度、そして業界をリードする3年保証
・Apple Find Myに対応し、盗難された際にはユーザーにバイクの位置を知らせてくれる

4iiii製パワーメーター(工場取付)

お客様のクランクをメーカーに送って4iiiiのパワーメーターを取付けてもらいます。
取付け作業はメーカーで行われます。納期は約45日ほどかかります。

【両側計測】DUAL PRECISION 3+ PRO (電池式)

アルミ製 左右クランクセット
価格:88,000円(税込)
※現在対応しているクランクはシマノULTEGRA R8100 / FC-08及びDURA-ACE R9200 / FC-09となっております。

【片側計測】PRECISION 3+ (電池式)

アルミ製 / カーボン製 左クランクのみ
価格:51,700円(税込)

対応クランクはこちらからご確認ください

ペダル型

【両側計測】Rally RS200 デュアルセンサー

価格:202,800円(税込)

Rally RS200は、両側センサー搭載のSHIMANO SPD-SL対応パワーメーターです。
プラットフォームセンターオフセットによりペダルのどの位置にパワーが加わっているかを確認することで正確なクリート位が確認できます。
電池式で稼働時間は最大120時間。

【片側計測】Rally RS100 シングルセンサー

価格:120,800円(税込)

Rally RS100は、片側センサー搭載のSHIMANO SPD-SL対応パワーメーターです。
電池式で稼働時間は最大120時間。
別売のRally RS100 アップグレードキット(¥104,800-)を購入すれば両側センサーペダルへ簡単にアップグレード可能

両側パワーメーターであればサイクリングダイナミクスで左右バランスやピークパワーを確認でき、GARMINのRS200ならばさらにペダルのどの位置にパワーが加わっているかを確認することができる(プラットフォームセンターオフセット)

クランク型とペダル型どちらがお薦め?
クランク型であればパワーメーターを軽量に組み込むことができます。
また落車時に直接ぶつけにくいため壊れにくいと言えます。
加えてクランク型は比較的価格を抑えやすいです。
ペダル型であればバイクを複数台持ちの方でもパワーメーター1個で使いまわしすることができます。
またクランクタイプであれば後々バイクを載せ替えした際に次のコンポーネントが変わった際には互換しないかもしれませんがペダル型であれば関係ありません。
どちらが優れていることはありませんが、自身に用途に合っているものを選びましょう。

この記事を書いたのは…

STAR☆BIKES 瀬谷祐介(メカニック/ライドイベントアテンドスタッフ)

自転車業界に勤めて8年目、普段はロードバイクでのロングライドや県内の未走行のコースを探索し、STAR☆BIKESのコース紹介記事も書いている。ヒルクライムが好きでMt.富士ヒルクライムにも毎年出ているが、登りはけっして速くない。
2024年の富士ヒルで念願の初ブロンズを達成。夏場はMTBでふじてんに行きパークライドも楽しむ。
これまで50台近いバイクに乗り換えており、バイクの特徴を掴んでお客様の希望に合わせた1台を提案することに長けている。

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この記事を書いた人

スターバイクス代表