【ライドイベント】ステップアップライド”オギノパン厚木店(厚木市長谷) 40km”を開催しました！【6月21日】

2025年6月22日

・ステップアップライドとは

ステップアップライドは名前の通り継続的にご参加いただくことで、サイクリング技術や安全な走行方法を覚えていき、みんなで一人前のサイクリストを目指すライドイベントです。
またサイクリング途中にはサイクリストにお薦めなパン屋やジェラート屋などに立ち寄ります。
ロードバイクを始められた方で集団走行に慣れていない方や初心者でも楽しめるので、興味ある方は是非ご参加ください。距離は40km程度、走行速度は平坦で時速25~30kmが目安です。

参加条件
対象車種：ロードバイク
参加条件：当店で購入されたロードバイクで参加できること（他店購入の場合は当店にてオーバーホールもしくはフィッティングを受けたバイクで参加できること）

こんにちは、内田です。今回お集りになられたのは5名のお客様！
湘南台から横浜伊勢原線（22号）を走り、突き当たる246号線までひたすら道なりに走るとそこは伊勢原市。そこからは2kmほどの所にある「オギノパン厚木店」へ行ってきました。オギノパンと言えば神奈川フードバトル金賞受賞をする名品ですよ！社長がサイクリストなだけあり、サイクルラックも置かれていて嬉しいパン屋さんです。
ルートの確認と集団走行のルール確認を行い、賑やかに出発です！

出発からオギノパン厚木店への到着までの間、終始賑やかなトレインとなっておりましたが、その中で話題の中心はケイデンスについての実践練習でした。

ケイデンスの基本
平地巡航：90rpm
上り坂：80rpm

発進してから風向きや斜度が変わったりしますが、常にケイデンスを一定に保つように小まめにシフトチェンジすれば、楽に長く走り続けられます。これが快適サイクリングの秘訣の一つです。
ロードバイクを始めたらまずは適正なケイデンスを身につけましょう！

そうこう話しているうちに20kmを走り終え、「オギノパン厚木店」に到着です！
店内に入ると数十種類のパンの香りに触発されて、急に空腹になってきます。（笑）
休憩しながら話したテーマはやはりケイデンスでした！路面や風向き、斜度などにより細かく変わる負荷に常に適したケイデンスを維持していくのは難しいですね。トライアスリートさんも一緒でしたのでトライアスロントークも交えつつ盛り上がりました。

オギノパンに着くまで平坦ばかりを走行してきたので、少し刺激を入れてもらうためにちょっとした坂道に寄り道してから帰路につきました。
気温が高くなったからか、往路の賑やかさがウソのように静かになっていたので、コンビニでアイス休憩を挟んで戻りました。
熱中症防止の観点から今年もしばらくは休憩を多めに挟んでイベント開催を行っていきます。

次回ステップアップライドは6月28日㈯開催です！
日程の詳細は後日イベントスケジュールページで公開します。
みなさま、お集まりください♪