おはようございます、スタッフの瀬谷です。
本日も気持ちの良い青空のなか「おはようサイクリング（通称おはサイ）」を開催しました！
おはサイは毎週日曜日に茅ヶ崎里山公園に集まって周辺のコースを朝9時～10時までの1時間みんなで自由に走ろう！という新しいスタイルのライドイベントで、STAR☆BIKESを利用した方であれば誰でも参加自由です。
おはサイについてはこちらから↓
9時前に里山公園の入り口に参加者が集まってきます。
スタッフ参加日であれば初参加の方向けにスタッフがコース案内をします。
※既にコースを把握している方は自由走行なので集合せずにそのまま走り出しても問題ありません。
少し霞んでいましたが本日もコース上から富士山が綺麗に見えました。
おはサイは各々のペースで１時間集中して走るイベントなので、コース途中途中で緩急をつけてトレーニングにするか、もしくは一定のペースで止まらずに走り続けてフィットネスにするかは参加者次第。
私の場合はコースの途中にあるストレートや短い坂を使って１時間の中で心肺に負荷をかけるインターバルトレーニングに活用しています。気温は10度前後と寒くても終わってみればしっかりと汗をかいて良い運動になりました。
スタッフ参加日であれば終了時間の10時頃に公園入口に集まって、その日参加したメンバーで集合写真を撮って解散します。
来週12月7日㈰のおはサイはスタッフ参加日になります。
初めての参加やコースのアテンドを希望する場合は朝9時に公園入口付近にお集まりください。
この記事を書いたのは…
STAR☆BIKES 瀬谷祐介（メカニック/フィッター/ライドイベントアテンドスタッフ）
自転車業界に勤めて9年目、普段はロードバイクでのロングライドや県内の未走行のコースを探索し、STAR☆BIKESのコース紹介記事も書いている。ヒルクライムが好きで毎年富士ヒルクライムや箱根ヒルクライムに出ているが、登りはけっして速くない。2024年の富士ヒルで念願の初ブロンズを達成。夏場にはMTBでふじてんに行きパークライドも楽しむ。
これまで50台近いバイクに乗り換えており、バイクの特徴を掴んでお客様の希望に合わせた1台を提案することに長けている。
