おはようございます、スタッフの瀬谷です。
2025年最後の「おはようサイクリング（通称おはサイ）」を開催しました！朝の気温が5度前後と寒い中ご参加いただきありがとうございます。
おはサイは毎週日曜日に茅ヶ崎里山公園に集まって周辺のコースを朝9時～10時までの1時間みんなで自由に走ろう！という新しいスタイルのライドイベントで、STAR☆BIKESを利用した方であれば誰でも参加自由です。
真冬といってもおかしくない寒さですが、空気も澄んでおり富士山がくっきりと見えました。
朝の９時集合前の気温はGARMINで見るとおよそ3度。実際の気温はもう少し暖かいですが、走行時の冷風を浴びてこの温度を示しているので走行時の体感温度がこの気温ということです。
寒さが苦手な私としてはこの温度での走行は辛いのですが、しっかりと真冬対策をすることで楽しく走ることができます。参考までにこの日の装備ですが…
アンダーウェア：パールイズミ コンフォヒート ロングスリーブ（5度対応）
インナー：パールイズミ インナー ウォーマ
アウター：SUNBOLT S-RIDE ウインターシールドジャケット（10度前後目安対応）
ウインドブレーカー：パールイズミ ストレッチ ウィンドシェル
ボトムス：パールイズミ ウィンドブレーク サーモ タイツ（0度対応）
ソックス：メリノウールソックス
グローブ：パールイズミ ウィンドブレーク ウィンター グローブ（5度対応）
シューズカバー：パールイズミ ウィンドブレーク ウィンター MTB シューズカバー（5度対応）
これだけ着込んで参加しています。
サイクルウェアの基本は重ね着なので、暑くなったらウインドブレーカーを脱いで調整したり、インナーウォーマーを外します。
そして今日の私の参加バイクはクロスバイク、TREK FX3 Gen3になります！
おはようサイクリングですが、これまでロードバイクの参加者しかおりませんでしたが、ロードバイク・マウンテンバイク・クロスバイクと車種に決まりはございません！
みんなロードバイクだからクロスバイクはちょっと気が引ける…とか気にせずお気軽にご参加ください。
大事なのは冬の寒い期間に1時間集中して走るサイクリングでの運動習慣を作る事なので、速かろうが遅かろうが参加者皆様が各々ペースで楽しんでいます。
ちなみに私としてはクロスバイクは冬の期間のサイクリングにお薦めしています。
何故なら…
・ロードバイクより速度が出にくい分、寒さを感じにくい。
・ロードバイクと同じくらい速く走ったら強度が高い分、短時間で良い運動ができる。
・ロードバイクほどガチガチの真冬装備しなくても気軽に走り出してフィットネスが楽しめる。
・太いタイヤが履きやすく、スリップのリスクも下げられる。
といったメリットがあるからです。
今ロードバイクに乗っている方も、あえて冬場はクロスバイクで短時間トレーニングするのもお薦めですよ！
ということで2025年最後のおはようサイクリングは無事終了しました。
寒い中ご参加いただきありがとうございました！
2026年最初の開催は1月4日㈰になります。
ただしスタッフは不参加のため、初参加でまだ参加者目印のテープをお持ちでない場合は事前にお店で受けとってください。
また翌週11日㈰はスタッフ参加日のため、9時集合でコース案内や集合写真撮影があります。
皆様のご参加をお待ちしております！
この記事を書いたのは…
STAR☆BIKES 瀬谷祐介（メカニック/フィッター/ライドイベントアテンドスタッフ）
自転車業界に勤めて9年目、普段はロードバイクでのロングライドや県内の未走行のコースを探索し、STAR☆BIKESのコース紹介記事も書いている。ヒルクライムが好きで毎年富士ヒルクライムや箱根ヒルクライムに出ているが、登りはけっして速くない。2024年の富士ヒルで念願の初ブロンズを達成。夏場にはMTBでふじてんに行きパークライドも楽しむ。
これまで50台近いバイクに乗り換えており、バイクの特徴を掴んでお客様の希望に合わせた1台を提案することに長けている。
